行家好这里是香姐作念好意思食，每天共享可口的家常菜。岂论是男孩也曾女孩，父母皆但愿孩子能长大高个，有一个健康的躯壳，学习收货好，成长为“别东说念主家的小孩”。孩子的身高，有遗传的身分，也有后天的骁勇，淌若思让我方的孩子健康应许成长，在滋长发育的黄金阶段，父母要作念好后勤使命，保证孩子的养分满盈。比如这八说念蒸菜，不仅养分丰富，况兼可口不上火，淌若时时作念给孩子吃，不错强身健体，增强免疫力，孩子不错健康成长惬心学习，不仅不错长高个，况兼学习上也会得到好收货，沿途来望望这八说念蒸菜的作念法程序吧。

一、番茄胡萝卜蒸鸡翅

准备食材:番茄，胡萝卜，鸡中翅，姜丝，葱段，葱花。

作念法程序:

1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉、食用油，持拌均匀腌制十五分钟。

2、胡萝卜削掉外表，清洗干净切成厚片。番茄表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。

3、将胡萝卜、番茄放入蒸盘底部，再铺上腌制好的鸡中翅，冷水上锅蒸半个小时。

4、蒸熟后取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

二、口蘑蒸牛肉

准备食材:牛肉，口蘑，姜丝，葱段，白芝麻，葱花。

作念法程序:

1、牛肉清洗干净切成薄片，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，持拌均匀腌制二卓著钟。

2、口蘑清洗干净切成薄片，铺在蒸碗底部，再铺上腌制好的牛肉，冷水上锅蒸十五分钟。

3、口蘑牛肉蒸熟后，取出来撒上葱花和白芝麻点缀，即可端上桌开吃。

三、丝瓜蒸鸡腿肉

准备食材:鸡腿，丝瓜，姜丝，葱花。

作念法程序:

1、鸡腿清洗干净，去骨去皮后切成小块，放入姜丝、酱油、淀粉和食用油，持拌均匀腌制二卓著钟。

2、丝瓜削掉外表，清洗干净切成滚刀块，放在蒸碗底部，再铺上腌制好的鸡腿肉，冷水上锅蒸十五分钟。

3、丝瓜鸡腿肉蒸熟后，大开锅盖取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

四、南瓜蒸鸡腿肉

准备食材:鸡腿，南瓜，姜丝，葱段，葱花。

作念法程序:

1、鸡腿清洗干净，去骨后切成小块，放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油，持拌均匀腌制卓著钟。

2、南瓜削掉外表，清洗干净切成小块，铺在蒸碗底部，再铺上腌制好的鸡腿肉，冷水上锅蒸二卓著钟。

3、南瓜鸡腿肉蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

五、娃娃菜蒸牛肉

准备食材:娃娃菜，牛肉，姜片，葱段，葱花。

作念法程序:

1、牛肉清洗干净切成薄片，放入姜片、葱段、酱油、淀粉和食用油，持拌均匀腌制卓著钟。

2、娃娃菜清洗干净切成小段，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的牛肉，冷水上锅蒸十五分钟。

3、娃娃菜牛肉蒸熟，大开锅盖取出来，撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

六、腐竹蒸排骨

准备食材:排骨，腐竹，姜片，葱段，葱花。

作念法程序:

1、排骨剁成小块放入水中，加入姜片和葱段浸泡半个小时，泡出血水后清洗干净，用厨房纸吸干过剩的水分，再放入姜片、葱段、酱油、淀粉和食用油，持拌均匀腌制二卓著钟。

2、腐竹泡发，洗净后沥干水分，再切成小段，然后铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸四卓著钟。

3、腐竹排骨蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

七、豆腐蒸肉饼

准备食材:玉子豆腐，猪肉，胡萝卜，玉米，葱花。

作念法程序:

1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，放入葱花、酱油、淀粉、玉米粒、食用油，持拌均匀腌制二卓著钟。

2、胡萝卜削掉外表，清洗干净刨成丝，铺在蒸碗底部，玉子豆腐切成小块铺在胡萝卜丝上，再把肉饼放进来，冷水上锅蒸二十五分钟。

3、豆腐肉末蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。

八、南瓜蒸鸡翅

准备食材:鸡翅，南瓜，姜丝，葱段，葱花。

作念法程序:

1、鸡中翅清洗干净，对半剁成两块，放入酱油、淀粉、食用油和葱段，持拌均匀腌制二卓著钟。

2、南瓜削掉外表，清洗干净切成小块，铺在蒸碗的底部，再放入腌制好的鸡中翅，冷水上锅蒸半个小时阁下。

3、南瓜鸡翅蒸熟后，取出来撒上葱花点缀，即可端上桌开吃。